Från medicinerad reumatiker till hälsosam livsstilsaktivist!

Allting började vintern 2017/2018. Min kollega och vän Karin kom med boken Food Pharmacy, räckte fram den till mig och sa: ”Du kommer gilla den här boken!”

Det var lördag förmiddag och jag hade en oplanerad dag framför mig. Jag bestämde mig för att koka en kanna te och börja bläddra i boken som Karin refererat till ett flertal gånger. Jag läste boken från början till slut utan att lägga ifrån mig boken en endaste gång. När jag läst sista sidan, lagt boken på bordet framför mig, stirrade jag rakt fram. Jag var fylld med lycka, inspiration och förståelse. Äntligen hade jag hittat svaret på så många frågor. Äntligen läste jag en berättelse där jag kände igen mig, och som gav mig verktyg för hur jag skulle kunna må mycket bättre – antiinflammatorisk kost var svaret på en gåta jag funderat mycket på de senaste 11-12 åren.

När jag var 12 blev jag diagnostiserad med Bechterews sjukdom. I ett års tid hade jag upplevt smärtor som hållit mig sängliggande, ibland kom skoven så plötsligt att jag inte kunde hoppa av min ponny under ridlektionerna. Jag möttes av oförståelse inom vården. Jag var en dramatisk tonåring som hade växtvärk. Efter att jag fått min diagnos påbörjades rehabilitering och utprovning av mediciner. Sedan jag var 12 år har jag ätit 3-2 tabletter VARJE DAG för att hålla min inflammation nere.

Jag var dock alltid ett aktivt barn. Hade egen häst som jag tränade, var duktig på friidrott samt älskade att springa. Träning och att vara aktiv har alltid varit en stor del av mitt liv och med hjälp av mediciner och rehabilitering kunde min kropp klara av träningen.

Men, det gjorde mig olycklig att jag bara kunde leva den aktiva livsstilen om jag åt medicin. Åren gick, jag fortsatte att proppa i mig piller och levde ett väldigt behagligt liv. Inte alls så många skov (perioder av smärta) och kände mig inte särskilt hindrad i min vardag. Det fanns egentligen aldrig någon motivation att försöka förändra något. Jag tog mina tabletter, och jag kunde ju göra det jag ville.

Ju äldre jag blev, desto viktigare blev frågan kring vad jag kunde göra för att minimera medicinintaget. Jag är en person som tror på att man måste våga prata om sina besvär och funderingar för att lösningen skall komma till dig. På detta sätt kom Karin, min kollega, med boken Food Pharmacy till mig. Jag hade aldrig hört talas om antiinflammatorisk kost och ingen läkare eller sjukgymnast hade någonsin berättat för mig att jag kunde påverka min reumatism med hjälp av kosten.

Med hjälp av Food Pharmacy och mer research började jag sakta ändra min kost och äta mer antiinflammatoriskt. Innan sommaren var jag nere på 1 tablett om dagen. Jag hade aldrig varit nere på en sådan låg dos sedan jag fått diagnosen. Under sommaren började jag experimentera med periodisk fasta för att uppnå organvila och sänka inflammationen i min kropp ytterligare. I slutet av sommaren var jag nere på 1 tablett varannan dag.

Under hösten utvecklade jag ett bra träningsschema för mig själv. Ungefär 4 dagar i veckan tränade jag tillsammans med min vapendragare Annie, som motiverade mig att hålla igång både kost och träning. Under en vanlig träningsvecka fick jag in både löpträning, styrketräningspass på gymmet, ridning samt yoga/stretch-pass. Under andra delen av hösten var jag nere på 1 tablett i veckan.

Idag är det 6 januari 2019. Jag älskar min träning och mitt sätt att äta. Jag är just nu nere på ungefär 1 tablett varannan vecka. Det är helt ofattbart för mig att jag under 2018 har lyckats ta mig hit där jag är idag på egen hand. Med rätt träning som passar min kropp, samt ett hållbart sätt att äta har jag nästan lyckats med det jag trodde var omöjligt.

Jag har ett mål, eller snarare en vision. För jag vet faktiskt inte om det är möjligt. Jag skulle vilja under 2019 bli helt medicinfri och hålla min reumatism i schack endast med hjälp av kost och träning. I den här bloggen kommer jag dela med mig utav min resa mot att bli helt medicinfri. Jag kommer även berätta mer om hur jag har gjort för att sänka inflammationen hittills. Mina tips och trick jag har lärt mig längs vägen. Nu är jag otroligt taggad på att steppa upp mitt game ytterligare under 2019. Inga drömmar är för stora.

/Lina